L’adolescence est une période particulièrement tumultueuse au cours de laquelle les jeunes commencent à explorer les relations amoureuses en y accordant une importance considérable. Ces expériences jouent un rôle crucial dans leur développement, influençant des aspects tels que  l’identité, la compréhension des comportements appropriés envers autrui, la gestion des conflits, mais également la sexualité.  

En tant que parent, vous détenez une position cruciale pour guider votre adolescent·e à travers cette étape charnière de la vie. Votre rôle en tant que source de soutien devient non seulement important, mais également incontournable. Afin d’assumer au mieux cette responsabilité, il est essentiel de lui offrir des conseils avisés et adaptés.  

Voici quelques éléments à prendre en considération afin de prévenir d’éventuels problèmes liés aux relations de votre adolescent·e. 

Rappelez à votre enfant les bases d’une relation saine en mettant l’accent sur ces points fondamentaux 

  • Exiger le respect : votre enfant a le droit d’exiger du respect de la part de son/sa partenaire.  Le respect constitue la base d’une relation saine. Assurez-vous qu’il/elle comprend l’importance de cette valeur fondamentale.  
  • Préserver son identité : il est crucial de conserver sa propre identité au sein du couple. Votre enfant ne doit pas oublier qu’il peut avoir des ami·e·s, des activités ou des intérêts différents de ceux de son/sa partenaire. Encourage-le/la à cultiver ses passions individuelles et à maintenir un équilibre sain entre vie amoureuse et vie personnelle. 
  • Vivre son intimité : chaque individu a le droit de vivre son intimité à l’abri des regards. Soulignez l’importance de l’espace personnel et encouragez votre adolescent·e à définir les limites de sa sphère privée, tout en respectant celles de son/sa partenaire.  
  • Poser des limites émotionnelles, physiques et virtuelles : il est nécessaire de poser des limites dans toute relation (amoureuse ou amicale). Aidez votre enfant à comprendre l’importance de cette démarche en matière de respect mutuel.  Encouragez-le/la à définir et à respecter ses propres limites, tout en étant conscient de respecter celles de son/sa partenaire. Discutez ouvertement des notions de consentement, de respect mutuel et de communication continue au sein d’une relation. 
  • Se sentir en sécurité : votre enfant doit se sentir en sécurité en tout temps avec son partenaire. Discutez avec lui de l’importance de la confiance et du bien-être émotionnel dans une relation. 
  • Éviter la pression : il est essentiel que votre enfant ne se mette pas de pression pour être en couple.  Faites-lui comprendre qu’il n’y a aucune obligation à être en relation amoureuse et/ou sexuelle. Apprenez-lui à s’écouter, à respecter ses besoins et ses envies et à suivre son propre rythme!  

Apprenez-lui à reconnaître les signaux d’alarme afin de préserver sa santé émotionnelle et physique 

Être en amour, c’est partager ses joies et ses peines avec quelqu’un qu’on respecte et qui nous respecte. Cependant, sans respect, la relation peut prendre une tournure malsaine. Voici quelques signaux d’alerte à prendre en considération :  

  • La jalousie : la jalousie excessive n’est pas une preuve d’amour. Encouragez votre enfant à reconnaître et à aborder ce comportement s’il se manifeste dans sa relation. 
  • Les paroles et les gestes dévalorisants : Tout signe de dévalorisation dans une relation devrait être pris au sérieux. Le respect mutuel est essentiel pour maintenir une atmosphère saine. 
  • Le contrôle excessif :  si le partenaire impose des restrictions excessives, comme dicter comment s’habiller, où aller, quel·le·s ami·e·s fréquenter, partager sa position sur des applications, c’est un signal d’alarme. Chacun a le droit à son individualité et à sa liberté.  
  • Les menaces : Les menaces de vengeance ou de suicide en cas de séparation sont inacceptables. Ces comportements doivent être discutés et traités avec sérieux. 
  • Les rumeurs : la diffusion de rumeurs pour nuire à la réputation de votre enfant est un comportement toxique qui doit être abordé. Encouragez la communication ouverte et honnête. 
  • Le harcèlement : Le harcèlement après une rupture peut avoir des conséquences graves. Apprenez à votre jeune à reconnaître ces comportements et à prendre les mesures nécessaires pour sa sécurité. 
  • Le mensonge : les mensonges graves, tels que simuler une grossesse, sont inacceptables. La confiance est cruciale dans une relation et le mensonge peut entraîner des conséquences graves. 

Une relation amoureuse malsaine peut avoir des répercussions graves sur la santé émotionnelle, psychologique et physique sur votre enfant impactant sa confiance en lui/elle. Les conséquences possibles comprennent des symptômes de dépression, d’anxiété, des idées suicidaires, des troubles alimentaires, des infections transmissibles sexuellement, des troubles du sommeil et une baisse des résultats scolaires. Encouragez ouvertement la communication avec votre jeune, afin qu’il se sente à l’aise de partager ses préoccupations et que vous puissiez l’aider à naviguer dans des relations saines. 

Adoptez une communication ouverte, le pilier essentiel d’une relation saine entre parent et adolescent 

Encouragez votre enfant à s’exprimer librement au sujet de ses expériences et à partager ses émotions. Cultivez un climat de confiance où il/elle se sentira à l’aise de discuter de ses préoccupations sans crainte d’être jugé ou que ses histoires personnelles soient raconté à la famille ou les ami·e·s. Il est impératif de respecter sa vie privée, son intimité, ses choix et ses opinions. 

  • Encouragez la libre expression  
  • Établissez un climat de confiance  
  • Respectez la vie privée  
  • Garantissez la confidentialité 
  • Évitez le jugement 
  • Respectez ses choix et opinions 

En adoptant une communication ouverte, vous établissez des bases solides pour une relation saine avec votre adolescent. Cela favorise un environnement où il se sent écouté, compris et soutenu, contribuant ainsi à son épanouissement personnel et à la construction de liens familiaux durables. 

Parlez de sexualité avec votre adolescent·e

L’éducation sexuelle est un élément crucial de la prévention des problèmes liés aux relations amoureuses. Assurez-vous que votre adolescent·e comprend les aspects émotionnels, physiques et relationnels de l’intimité. Soyez prêt·e·s à répondre à ses questions de manière honnête, informative et sans jugement, en tenant compte de son niveau de maturité à propos de sexualité, du consentement, de la contraception ou des infections transmissibles sexuellement (ITS). 

Pour faciliter votre approche, vous pouvez vous appuyer sur des faits comme l’actualité, les films, les séries favorites de votre enfant ou une situation vécue par votre entourage. Posez-lui des questions simples pour ouvrir le dialogue, vous permettre d’aborder certains sujets plus facilement et faire naître chez lui/elle des réflexions. Par exemple :  

  • « Que penses-tu de cette situation…? » 
  • « Qu’aurais-tu fait à sa place? »  
  • « Penses-tu que cette réaction est normale? » 

Encouragez l’indépendance de votre enfant pour favoriser son développement personnel

Votre adolescent est en plein processus de découverte de lui-même et de son identité. Encouragez-le à prendre des décisions éclairées et à assumer la responsabilité de ses actions et paroles. Cela renforcera sa confiance en lui et contribuera à une estime personnelle positive. 

En tant que parent, vous servez de modèle à votre enfant

  • Montrez à votre enfant dès le plus jeune âge ce qu’est une relation saine, caractérisée par le respect, la communication ouverte et la résolution constructive des conflits.  
  •  Assurez-vous de maintenir une communication ouverte, l’aidant à exprimer ses émotions et à comprendre les tenants et aboutissants des relations.  
  • Fournir un cadre solide : établissez un cadre solide basé sur la communication, l’écoute active et le respect mutuel en offrant un environnement stable. 
  • Encourager la reconnaissance des limites : aidez votre adolescent à identifier et à respecter ses propres limites. Lui fournir les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées. 
  • Soutenir la communication émotionnelle : les adolescents peuvent parfois avoir du mal à verbaliser leurs émotions. En les encourageant à s’exprimer ouvertement et en créant un espace sûr pour le faire. 

En investissant dans le développement de l’indépendance de votre adolescent, vous contribuez non seulement à son épanouissement personnel, mais également à la construction de relations saines à l’avenir. Patience, communication et respect sont les clés pour l’aider à naviguer avec succès dans le monde complexe des relations. 

Liste de ressources  

Tel-Jeunes – 1 800 263-2266 www.teljeunes.com  

LigneParents – 1 800 361-5085 www.ligneparents.com  

Gai Écoute – 1 888 505-1010 www.gaiecoute.org  

Grossesse-Secours – 514 271-0554 www.grossesse-secours.org 

Le Réseau Enfants-Retour offre une série d’ateliers de prévention, et ce, pendant toute l’année. Pour de plus amples informations, veuillez communiquer avec nous au 514 843-4333 ou visitez notre site Internet au www.reseauenfantsretour.ong